Einzelretreat

Für ein Einzelretreat sollten Sie sich mindestens vier Tage gönnen. Es braucht Zeit, anzukommen bei sich selbst und am Ort. Es braucht Zeit, sich intensiv dem eigenen Thema zu widmen ohne dabei schon wieder an die Abreise denken zu müssen.

In der Regel vereinbaren wir täglich ein oder zwei Treffen, die Sie durch Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsanregungen und den „Weg der Guten Frage“ zunächst und immer wieder neu in die Präsenz und zum Wesentlichen führen.

Sie werden in diesen Treffen Fragen, Übungen, Aufgaben aber auch hilfreiche Affirmationen finden, mit denen Sie sich den Tag über beschäftigen bzw. die Sie über den Tag bewegen.

Sie werden zudem genau herausfinden, welcher der aktuell für Sie richtige Weg ist, sich Ihrem Thema zu widmen. Welches Tun oder Nichttun und welches Umfeld unterstützt Sie genau jetzt dabei und warum?

Ist es die Ruhe, die Stille oder die Bewegung? Ist es Kreativität? Malen, Schreiben, Tönen, Singen, Bildhauen? Vielleicht ein Gang zum Friseur, Gartenarbeit, ein Ausflug ans Meer oder sogar ein Stadtbummel? Unterstützt Sie ein Innenraum oder ein Ort in der Natur? Feuer, Wasser, Erde, Luft, Metall? Tag oder Nacht?

In unseren regelmäßigen Treffen werden wir Ihre Erlebnisse, Erfahrungen und Erkenntnisse oder neu aufgeworfene Fragen reflektieren. Die alten Aufgaben, Übungen und Themen überprüfen Sie nach ihrer aktuellen Gültigkeit und wenn es Sinn macht werden neue gesucht und gefunden.

Die Grenzen zu therapeutischen oder Coachingaspekten können dabei fließend sein.

Bevor Sie sich zu einem Retreat entscheiden führen wir ein Vorgespräch um festzustellen, ob es der richtige Zeitpunkt und der richtige Weg zu diesem Zeitpunkt für Sie ist.

Der LüttenHof bietet Ihnen für Ihre Prozesse eine entspannte und zugleich konzentrierte Atmosphäre. Es gibt im Haus nur ein Retreatapartment, so dass Sie kaum Ablenkung durch andere erfahren.

Die einfache Wohneinheit von insgesamt etwa 35 m² hat ein eigenes Bad, eine Miniküche, einen separaten Eingang mit verglastem Windfang und einen eigenen Außensitzplatz.

Sie finden hier Natur und Ruhe, ohne völlig von der Welt abgeschieden zu sein und ohne sich an vorgegebene Strukturen, Zeiten, Übungen oder Rituale anpassen zu müssen.