Selfcare

Wer sich heute mit sich selbst beschäftigt wird nicht mehr unweigerlich für egoistisch oder egozentrisch gehalten. Was im Flugzeug schon immer selbstverständlich war, gilt zunehmend auch auf der Erde: im Notfall zuerst sich selbst die Sauerstoffmaske aufsetzen, um dann anderen dabei helfen zu können.

Wer sich um sich selbst kümmert kann sich überzeugend und wirksam auch um andere kümmern. Wer verantwortlich mit sich selbst umgeht übernimmt im Sinne von Verbundenheit gleichzeitig Verantwortung für die Gemeinschaft.

Doch Selbstfürsorge sollte vor allem erst einmal für sich selbst gelebt werden und möglichst nicht erst in einem Notfall oder einer Krise. Selbstfürsorge wirkt nicht nur stärkend und heilsam, sondern auch präventiv.

Unzählige Wellnessangebote aus Entspannung und Aktivierung regen dazu an, sich etwas Gutes zu tun. Wenn Wellness verbunden wird mit Innerer Achtsamkeit und Resonanzbewusstheit wird daraus Selfness: ein nachhaltig Gesundheit und Zufriedenheit fördernder Prozess des Inneren Wachstums.

Ob in einem Urlaub, während einer Auszeit oder auch in Ihrem Alltag: gerne unterstütze ich Sie in der Fürsorge und Empathie für sich selbst mit Anleitungen oder Impulsen zu Bewusstheit und Innerer Achtsamkeit.