Einzelretreat

Für ein Einzelretreat solltest du dir mindestens vier Tage gönnen. Es braucht Zeit, anzukommen bei sich selbst und am Ort. Es braucht Zeit, sich intensiv dem eigenen Thema zu widmen ohne dabei schon wieder an die Abreise denken zu müssen.

Vielleicht möchtest du ganz und gar allein sein. Im LüttenHof gibt es nur eine Retreatunterkunft, so dass du hier kaum Ablenkung durch andere haben wirst.

Solltest du von mir begleitet und unterstützt werden wollen, vereinbaren wir vor deiner Ankunft Anzahl und Zeitraum unserer Treffen, bleiben aber flexibel, so daß während deines Aufenthaltes auch mehr Treffen stattfinden können, wenn du das möchtest.

Diese Treffen führen dich durch Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsanregungen und den „Weg der Guten Frage“ zunächst und immer wieder neu in die Präsenz und zum Wesentlichen.

Du wirst Fragen, Übungen, Aufgaben, vielleicht auch hilfreiche Affirmationen finden, die du über den Tag hinweg in dir bewegst.

Du wirst zudem genau herausfinden, welcher der aktuell für dich richtige Weg ist, dich Deinem Thema zu widmen. Welches Tun oder Nichttun und welches Umfeld unterstützt dich genau jetzt dabei und warum?

Ist es die Ruhe, die Stille oder die Bewegung? Ist es Kreativität? Malen, Schreiben, Tönen, Singen, Bildhauen? Vielleicht ein Gang zum Friseur, Gartenarbeit, ein Ausflug ans Meer oder sogar ein Stadtbummel? Unterstützt dich eher ein Innenraum oder ein Ort in der Natur? Feuer, Wasser, Erde, Luft, Metall? Tag oder Nacht? Erleichtert dich das Gehen mit oder gegen den Strom des Flusses, bergauf oder bergab, gerade oder in Kurven?

In unseren Begegnungen werden wir deine Erlebnisse, Erfahrungen und Erkenntnisse oder neu aufgeworfene Fragen reflektieren. Die alten Aufgaben, Übungen und Themen überprüfst du nach ihrer aktuellen Gültigkeit und wenn es Sinn macht, werden neue gesucht und gefunden.

Die Grenzen zu therapeutischen oder Coachingaspekten können dabei fließend sein.

Bevor du dich zu einem Retreat entscheidest, führen wir ein Vorgespräch um festzustellen, ob es tatsächlich der richtige Zeitpunkt und der richtige Weg zu diesem Zeitpunkt für dich ist.

Der LüttenHof bietet dir für deine Prozesse eine entspannte und zugleich konzentrierte Atmosphäre. Es gibt im Haus nur ein Retreatapartment, so dass du kaum Ablenkung durch andere erfahren wirst.

Die gemütliche Wohneinheit von insgesamt etwa 45 m² hat ein eigenes Bad, eine Miniküche, einen separaten Eingang mit verglastem Windfang und einen eigenen Gartenbereich mit überdachtem Sitzplatz. Zudem kannst du den Mehrzweckraum und das gesamte Außengelände mitbenutzen.

Du findest hier Natur und Ruhe, ohne völlig von der Welt abgeschieden zu sein und ohne dich an vorgegebene Strukturen, Zeiten, Übungen oder Rituale anpassen zu müssen.

Gern seid Ihr auch zu zweit willkommen.